Reraka ve ianao mifoha amin'ny fofona maimbo sy mahatsiaro tena momba izany mandritra ny andro?Aza mitady lavitra rehefa manolotra ny mpanadio lela manadio sy mahomby.Ny mpanadio lela ergonomika dia tsy miantoka ny fofon'aina vaovao fotsiny fa mampiroborobo ny fahadiovana am-bava ihany koa.Miaraka amin'ny endrika miavaka sy ny fitaovana mateza, ny fanadiovana ny lelanao dia tsy mora na mahomby kokoa.Andeha hojerentsika ireo endri-javatra miavaka amin'ny fanadiovana ny lelantsika sy ny fomba ahafahany manova ny fomba fikarakaranao am-bava.
Ergonomic endrika, mahazo aina ary mety
Ny mpanadio lelantsika dia novolavolaina tamim-pitandremana tamin'ny endrika ergonomika mba hiantohana ny fampandehanana mora sy mahazo aina.Ny endrika novolavolaina tsara dia mifanaraka tsara amin'ny tananao, manome anao fifehezana mora mandritra ny fanadiovana.Tsy manahy intsony ny amin'ny fihetsehana sarotra amin'ny fanadiovana ny lelanao na ny adin-tsaina amin'ny fahatongavana any amin'ny zoro lavitra amin'ny lelanao.Ny endrika ergonomika ataonay dia miantoka ny fampiasana mora sy mora ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy.
Manambatra ny fikirizana sy ny fahombiazana
Takatsika ny maha-zava-dehibe ny fampiasam-bola amin'ny vokatra maharitra izay mahazaka fitsapana.Ny fanadiovana ny lelantsika dia vita amin'ny fitaovana avo lenta mba hiantohana ny faharetana sy ny fahombiazany.Azonao atao ny miantehitra amin'ny fanamboarana azy mafy orina mba hahatohitra ny fampiasana isan'andro nefa tsy mampandefitra ny fahombiazany.Manandrama fahafaham-po amin'ny fampiasana mpanadio lela tsy tapaka izay manome vokatra tsy miovaova isaky ny mandeha.
Mora fikojakojana sy fanadiovana
Tsy tokony ho asa sarotra ny mitazona ny lelanao ho madio aorian'ny fampiasana mpanadio lela.Ny mpanadio lelantsika dia mitazona azy ho madio sy tsy misy mikraoba amin'ny ezaka kely indrindra.Kobanina amin'ny rano mandeha isaky ny mampiasa!Tsy mila fikojakojana manokana na fitaovana fanadiovana.Ity fanao fanadiovana tsy misy manahirana ity dia miantoka ny fahadiovan'ny lela, mampiroborobo ny fahadiovana sy ny fahasalaman'ny vava.
Hamafiso ny fahadiovana am-bava
Fantatrao ve fa ny fanadiovana ny lela tsy tapaka dia ampahany manan-danja amin'ny fikarakarana am-bava?Ny Fanadiovana ny lelantsika dia mihoatra noho ny fofon'aina vaovao.Izy io dia manala tsara ny bakteria sy ny potipoti-tsakafo miangona eo amin'ny lelan'ny lela, mampihena ny mety hisian'ny fiforonan'ny takelaka sy ny otrikaretina am-bava.Ampidiro ao anatin'ny fanaonao isan'andro ny mpanadio lelantsika mba hanana vava salama sy tsiky matoky tena.
Manaova veloma amin'ny fofona ratsy
Manaova veloma amin'ny fofona ratsy mahamenatra miaraka amin'ny mpanadio ny lelantsika.Namboarina manokana mba hamahana ny fototry ny fofona maimbo, ny fanadiovana ny lelantsika dia manala amin'ny fomba mahomby ny bakteria miteraka fofona amin'ny lela.Amin'ny fampidirana ity dingana tsotra ity amin'ny fomba fikarakarana am-bavanao, dia afaka miala amin'ny fahatokiana ianao amin'ny fahafantaranao fa vaovao tsara ny fofonao.
Tolo-kevitra momba ny vokatra
Na dia mifikitra amin'ny fikarakarana nify tsy tapaka aza ny ankamaroan'ny olona, dia maro no tsy mahita dingana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny vava sy ny fofonaina vaovao: fanadiovana ny lela.Ny fitazonana ny fahadiovan'ny lelanao dia fomba tsotra nefa matetika tsy nojerena natao hanesorana ny potipoti-javatra be loatra sy hampihenana ny bakteria sy ny potipoti-tsakafo eo amin'ny lafin'ny lela.Izany no antony anoloranay fatratra ny mpanadio lela novolavolainay manokana, izay manala bakteria amin'ny fomba mahomby ary mampiroborobo ny fahaveloman'ny vava.Raiso ho any amin'ny ambaratonga manaraka ny fikarakarana ny vavanao.Manandrama ny fanadiovana tanteraka ary mamelombelona ny borosy nify sy ny mpanadio lela.
Fotoana fandefasana: Aug-13-2023